可是，你属于这些人么？你明明食欲好到飞起，消化功能棒得不得了，对不对？ 😳

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// 喝果汁比吃水果差在哪？

1. 榨果汁营养素损失大

如果喝去渣的果汁，你会损失大量的膳食纤维、维生素 C 和抗氧化物质。无论多高级的搅拌机、鲜榨机、原汁机都一样。